Crònica rogaine Parc Natural de Collserola

El pasado sábado 29 de marzo una representación del equipo Límit Zero se desplazó a Barcelona para
participar en el rogaining de 6 horas organizado por el club la nova fita

Se formaron dos equipos, uno formado por Joan planas y Alejandro Díaz y otro formado por Enric Gràcia y Jose Manuel Molina en categoría veteranos.

El equipo formado por Alejandro y Joan empieza el día con dudas ya que Alejandro lleva mas de dos semanas con antibióticos y todavía le quedan un par mas para acabar de dejarlos, cosa que no le deja competir al 100%, el equipo entra en la zona de salida y les entregan los mapas, es momento de planificar la estrategia de carrera, como saben que no podrán mantener un ritmo alto, apuestan por una carrera mucha mas estratégica, yendo a buscar las balizas de mas puntuación y que no les obligue a hacer un gran recorrido.

Al llegar a la primera baliza se encuentran con muchos equipos,  enmedio del caos no se dejan llevar por el impulso de seguir a otros corredores y siguen con su plan, un circuito en el cual se cruzan con un par de equipos solamente en todo el trayecto y dudan si el camino que han escogido será el ideal, ya que no se encuentran con ningun equipo más durante varias horas.

Se levanta mucho viento y en algún pico parece que van a salir volando!!!. Van encontrando todas las valizas sin perder mucho tiempo buscando, pero a un ritmo bajo y teniendo que andar en varias ocasiones.

La buena estrategia de carrera planificada y una buena orientación les hace llegar a la meta 3 minutos escasos antes de que den el cierre de meta aprovechando hasta el último momento para marcar alguna baliza urbana que han dejado para el final.

Con estas carreras el equipo empieza a coger forma y ritmo de carrera para afrontar los raids que están por llegar, las sensaciones van mejorando!!

Tarda d'escalada al Rocòdrom Climbat Girona

Aquesta tarda hem fet una visita a un dels nostres patrocinadors, el Rocòdrom Climbat de Girona, que ens ha rebut amb els braços oberts per fer una tarda d'entrenament d'escalada.

Tot l'equip ha estat escalant per les diferents parets que ofereix el rocòdrom, zones de corda, búlder, slack-line....

Aqui teniu algunes fotos:

Crònica Rogaine D'Osona - Sant Bartomeu del Grau

Podríamos titular a esta crónica como “La historia del enfermo y el cojo”, ya que así fue nuestra participación en el Rogaine d’Osona 2014 el pasado 2 de marzo.

Seguimos en la fase de preparación para enfrentarnos a los retos del año, y personalmente planee un fin de semana de entrenamientos de intensidad. El sábado por la mañana tocó salida de esquí de montaña con Raul, un par de subidas enteras al refugio de Marmotas en Vallter que dejaron tobillos y rodillas a punto de caramelo para una sesión indoor a base de rodillo, sentadillas y otros ejercicios de pesas en casa.

El domingo mis piernas seguían igual de frescas que el sábado por la tarde, pero a pesar de esto hicimos un equipo con Alex para ir al Rogaine d’Osona, 6 horitas de orientación por la zona de Sant Bartomeu del Grau. Fue en el viaje de ida hasta Sant Bartomeu cuando ya estaba pensando, ¿dónde me habré metido? Tendré que perseguir durante 6 horas al masai de Alex que corre rápido cuesta abajo y corre también cuesta arriba, que sorpresa cuando nos encontramos en la mesa de inscripciones y me dijo que la noche antes había estado con fiebre y seguía muy resfriado, que alivio…

La carrera empezó como siempre, 15 minutos antes de la salida entrega de mapas, no se porque pero de nuevo somos los primeros en acabar de marcar el mapa y toca esperar a la salida. A las 9 en punto todo el mundo sale corriendo por el pueblo y vemos que hemos escogido un recorrido idéntico a los equipos Fubysport – Catalunya, unos veteranos de referencia (fueron el equipo que ganó la carrera), y los Txitxonets, con los que coincidimos mucho en ritmo y marcaje, en un bucle por todas las balizas de la zona norte del mapa. Hacemos nuestra propia carrera, ya que estamos tocados físicamente, pero al cabo de las horas vemos que llevamos un buen ritmo y que no estamos fallando en la orientación, esto nos anima y hace que cerca de las 4 horas de carrera hemos completado ya el recorrido que habíamos previsto inicialmente y nos quedan 2 horas para buscar un nuevo bucle de puntos.

Decidimos atacar la parte oeste por la Riera de Sant Bartomeu, una serie de balizas en un barranco muy bonito y fresco que nos hace revivir en las horas del día cuando el sol nos ataca por arriba, acabamos el bucle en un tiempo de carrera de 5 horas y 30 minutos, ya vamos cojos, arrastrando los pies y tropezando en cada escalón con el que nos encontramos, decidimos no atacar nada más, a pesar de pasar a escasos 200 metros de una baliza de 6 puntos cuesta abajo, y después cuesta arriba claro está, y nos dirigimos directos a meta unos 28 minutos antes del cierre sin penalización.

Los resultados, nada malos, una quinta posición en categoría sénior, que hubiese podido ser una cuarta si hubiésemos atacado la baliza de 6 puntos, en la cola del pelotón de cabeza, y esto estuvo muy bien, buena elección de ruta, buena orientación por parte de los dos, y un muy buen fin de semana de entrenamientos de calidad.

Seguimos avanzando en la temporada y vamos a buen ritmo, este año me siento bien!